Goed poetsen zorgt voor een fris gevoel en een stralende lach. Het ziet er mooier uit en ruikt ook beter en het helpt om gaatjes en tandvleesontstekingen te voorkomen. Goed poetsen is altijd belangrijk, maar als je een beugel hebt is het extra belangrijk.
- Er kunnen makkelijk voedselresten onder je beugel gaan zitten.
- Je voorkomt dat je tandvlees dik wordt en gaat bloeden (ontsteken).
- Als je niet goed poetst komen rondom de slotjes witte vlekken op je voortanden die later niet meer weggaan.
- Die witte vlekken kunnen ook veranderen in gaatjes.
Hier leer je hoe je goed je tanden en kiezen kunt poetsen als je een beugel hebt.
Goed poetsen duurt minstens 4 minuten
Je poetst vooral om voedselresten en schadelijke plak met bacteriën te verwijderen. Met goed poetsen voorkom je lelijke witte vlekken, tandvleesontsteking en gaatjes. Maak een keer per dag ook met een ragertje de tanden onder de draad van de vaste beugel schoon.
Pas op met zoet of zuur eten en drinken. Daardoor ontstaan sneller gaatjes.
Perfect poetsen in drie stappen
De slotjeskant van je tanden
1.
eerst poets je alle tanden en kiezen boven de draad en de slotjes. Duw de haren van de borstel tussen de slotjes onder een schuine hoek naar beneden.
2.
Dan poets je de onderkant van de draad en de slotjes, ook weer in een schuine hoek richting het tandvlees.
3.
Als laatste poets je de tandvlees randjes van alle tanden en kiezen ook weer in een schuine hoek naar het tandvlees toe.
Daarna poets je de hele binnenkant én de kauwvlakken van je kiezen.
Gebruik een ragertje om onder de draad extra goed schoon te maken.
Poets elke tand of kies met een elektrische of een gewone tandenborstel, medium of zacht.
Als je tandvlees tijdens het poetsen bloedt is het ontstoken. Blijf vooral op die plek poetsen om zo de plakresten die de ontsteking veroorzaken weg te poetsen. Let erop dat je niet te hard tegen het tandvlees drukt.
Gebruik geen electrische tandenborstelkop met een cupje of andere toevoegingen. Je kunt het beste een speciaal ortho opzetborstel voor beugeldragers gebruiken voor gewoon poetsen en poetsen onder de beugeldraad.
Met de speciale opzetborstel voor beugeldragers kom je beter onder de beugeldraad.
Poets tenminste 2 keer per dag minimaal 4 minuten en gebruik een een fluoride houdende tandpasta.
Tandenstokers, floss en ragers helpen je om goed tussen je tanden te komen. Spoel s’ avonds na het poetsen met een fluoride houdend spoelmiddel.
Je kunt ook prima flossen onder je vaste beugel. Hier zie je hoe je dat doet, met superfloss.
Poetesen kan je doen met een elektrische tandenborstel of handmatig.
Poets aan de onderkant en aan de bovenkant van de beugel met een elektrische of een gewone tandenborstel. Tussen de slotjes en onder de draad kan je een ragertje gebruiken.
Slecht poetsen zorgt voor witte vlekken op je voortanden
Als je je gebit niet goed schoonhoudt kunnen rondom de slotjes door ontkalking witte vlekken ontstaan (white spot leasions). Deze vlekken zijn blijvend en kunnen later gaatjes worden.
Altijd goed poetsen!
Goed poetsen is altijd belangrijk voor een frisse adem, gezond tandvlees en om gaatjes te voorkomen. Vóór je een beugel krijgt moet je mondhygiëne in orde zijn.
Tips
- Poets tenminste 2 keer per dag minimaal 4 minuten met een fluoride houdende tandpasta.
- En spoel s’ avonds na het poetsen met een fluoride houdend spoelmiddel.
- Tandenstokers, floss en ragers helpen je om goed tussen je tanden te komen.
- Eet of drink maximaal 4-5 keer per dag iets met suiker erin.
- In de App Store zijn timers te vinden die je helpen lang genoeg te poetsen.
